7 motivos por que todos atletas estão usando óculos bloqueadores de luz azul (Blueblockers)
Óculos bloqueadores de luz azul que hackeiam seu sono, aceleram sua recuperação e ampliam sua performance. A ciência que os atletas de elite já sabem e a maioria das pessoas ignora.
Adormece 23 minutos em média mais rápido que o normal
A luz azul das telas engana seu hipotálamo: ele pensa que ainda é dia. Isso suprime sua produção de melatonina, cortisol alto e sono fragmentado. Os BlueBlockers bloqueiam até 95% da faixa de 400–450nm mandando o sinal certo para o cérebro que está próximo do horário de dormir.
Mais tempo em sono profundo (REM)
É no estágio REM (N3) — sono profundo — que o hormônio de crescimento é liberado, os músculos se reconstroem e o sistema imune se regenera.
Sono fragmentado = menos N3 = recuperação incompleta.
Diminuição do cortisol e aumento da produção de testosterona
Luz azul à noite eleva o cortisol, o hormônio do estresse que quebra músculo. Ao mesmo tempo, suprime a testosterona e o GH, que são fundamentais para força, composição corporal e recuperação.
Dormir com bloqueio de luz azul reverte esse ciclo hormonal completamente.
Maior foco e disposição no dia seguinte
A privação de sono impacta o córtex pré-frontal, que é a área responsável por decisões rápidas, controle emocional e planejamento tático. Esportes de alta performance exigem milissegundos e um sono ruim atrapalha exatamente isso.
Seu relógio biológico, sincronizado.
O ciclo circadiano regula desde o metabolismo até a temperatura corporal e a síntese proteica. Quando está desajustado por luz artificial noturna, o corpo não consegue executar nenhum processo fisiológico no momento ideal. Os BlueBlockers ressincronizam esse relógio todo dia.
Protege os olhos de danos na retina
A exposição crônica à luz azul danifica as células foto-receptoras da retina de forma cumulativa e irreversível. Para atletas essa proteção preventiva é inegociável.
O menor protocolo com o maior impacto positivo.
Suplementação, treino, alimentação, tudo exige esforço, custo e consistência. Os BlueBlockers são o único protocolo de performance que executa em 2 segundos: coloca os óculos, continua a rotina noturna normalmente. E o efeito composto de semanas e meses de sono otimizado é exponencial.
★★★★★ 4,9/5,0 mais de 60mil clientes satisfeitos
BlueBlockers™ Full 95%
O Apex BlueBlockers Full 95% foi desenvolvido para quem leva o descanso a sério.
Com lentes vermelhas que bloqueiam até 95% da luz azul e parte da luz verde, ele cria um ambiente biológico noturno real, mesmo que você esteja sob iluminação artificial.
É a ferramenta ideal para usar 1 a 4 horas antes de dormir, acelerando a produção natural de melatonina e preparando o corpo para um sono profundo e restaurador.
BlueBlockers™ Halo
BlueBlockers™ Full 95%
BlueBlockers™ Cruiser
BlueBlockers™ Squared
FAQs
São óculos que bloqueiam a luz azul emitida por telas e iluminação artificial, ajudando o corpo a produzir melatonina e facilitando o início do sono.
O modelo 70% bloqueia grande parte da luz azul e pode ser usado durante atividades como trabalho ou estudos.
O modelo 95% bloqueia quase totalmente a luz azul e é ideal para usar nas 3h horas que antecedem o sono.
O ideal é usar entre 1 a 3 horas antes de dormir, principalmente se você estiver exposto a telas, iluminação forte ou ambientes muito iluminados.
O modelo Active 70% altera pouco as cores.
Já o modelo Full 95% possui lente vermelha justamente para bloquear quase toda a luz azul, o que ocasiona em uma mudança de cor.
Sim. Ao reduzir a exposição à luz azul, o corpo consegue produzir melatonina de forma mais natural, facilitando o relaxamento e melhorando a qualidade do sono.
Sim. Eles foram feitos para uso diário e se tornam ainda mais eficientes quando incorporados à rotina noturna.